کیا سیاتیک دارن..پشت دوتا باسنشون با سن بارداری هی دردش بیشتر میشه و تیررررر میکشه ...🤥🤥😮‍💨😬😬😬...مال من خیلی درد میکنه .مخصوصا موقع نشستن و بلند شدن..هر دو باس نم درگیر کرده..روغن هم جوابگو نیست...

با داری بارداری بارداری جنین جنین جنین جنین بارداری بارداری جنین جنین جنین

من پدر مو در اورده مخصوصا وقتی دارزم بخوام پاشم

من فقط سمت چپم هست پدرمو در اوردع تازع یک ماهه شروع کردع

خواهر خودم درگیرشم هیچ راه نداره دکترم گفت ن میتونم بلندشم ن بشینم دیگ نمیتونم کار خونه انجام بدم

دوستان عزیزی که با درد سیاتیک همراه هستند
عزیان سیاتیک که علت اصلی داره که اونم از چاکرای ریشه میاد و چاکرای ریشه در درون شما به چند عامل بستگی داره و تحریک میشه یک عوامل جنسی که شماالان در دوران پرهورمونی هستید یک عامل دیگه فکر کردن در مورد مسائل مالی که خب قطعا خیلی درگیریم ولی زمانی که شما بیشتر در مورد این مسائع فکر کنید تشدید میشه حتی اگر به خرج کردن مقداری پول با حال خوب فکر کنید هم مربوطه و عوامل دیگه ای هم هست مثل رابطه جنسی ناسالم و یا پر استرس و رپابط زناشویی نگران کننده
سعی کنید عوامل دردهاتون رو پیدا کنید و از خودتون دور کنیدش و تا جایی که میتونید مواد غذایی منیزیوم دار بخورید چون خیلی تاثیر داره رو سیاتیک

به نام خدا من

من از دردش گریه میکنمممم تا الان فقط کرم ماساژ لا فارر برام جوابگو بوده اون شب زدم اب رو اتیش بود خوب شد تا الانم خبری نشد ازش

منم دقیقا همونجا موقع نشستن و بلند شدن درد داره سیاتیک دیگه چه کوفتی بود دچارش شدم😂

مادر منم باردار بود داشت هیچ راهی جز استراحت نداره ایشالا به دنیا بیاد باید بری دکتر

کارهایی که جواب میدهد (به‌جای روغن):

۱. کمپرس گرم و سرد متناوب (هر کدام ۱۰ دقیقه) روی باسن دردناک.
۲. بالش مخصوص بارداری هنگام نشستن (زیر باسن) و خوابیدن (بین زانوها).
۳. حرکت کششی ساده و بیخطر: چهار دست و پا شدن و به‌آرامی باسن را به عقب ببرید (حرکت کودکانه).
۴. ماساژ عمقی با انگشت شست روی نقطه‌ی دردناک باسن (نه با روغن، فقط فشار عمقی).

مهم:

اگر با این کارها بعد از ۳ روز بهتر نشد، حتماً به فیزیوتراپ یا پزشک زنان بگویید تا تمرینات تخصصی بارداری را برایتان تجویز کند.

دردت کم بشه انشاءالله 🌸

روغن سیاه دونه استفاده کردی ؟ من ماه های اول بارداری اینجوری بودم شدید الانم گهگاهی میشه اینجوری سیاه دونه میزنم خیلی دردش رو کمتر میکنه

سیاتیک چیه

من‌قبل بارداری نداشتم سیاتیک
ولی الان خیلی درد میکنه