سلام دخترا م قندمو تو خونه همیشه چک میکنم قند دارم بعد من ۸ ساعت نمیتونم بگیرم ۱۰ ساعت میشه ناشتایم یعنی اشتباهه
ساعت ۱۲ شب یه میوه میخورم میخوابم ۱۰ صبح قندمو میگیرم
شما چند ساعت می‌گیرید
فرزندپروری

من 8 ساعت ب زور چون گشنم میشه

چرا آخر شب میوه میخوری؟ اگه بخاطر گرسنگی هستش ی تخم مرغ آبپز یا چندتا بادام درختی بخور

منم امتحان کردم گشنخ زیاد باشم‌قندم میره بالا

بین ۸ تا ۱۰ ساعت درسته ولی صبح اگر گرسنه باشی ناشتات امکان داره بالا بره
تنها زمانی که شب میان وعده اجیل و میوه بخورم صبح قند ناشتام خوبه

ببین‌هود میوه آخر شب قندش بالاست نخور

اشنباه نیست اما بعضی افراد در اثر گرستگی زیاد قندشون بالا میره خود من همینم هشت ساعت میگیرم نرماله اما تو ده ساعت قند بالا رفته واس همین همون هشت ساعته میگیرم