روغن دنبه تو غذا بدم به بچه؟ کلا اگه هرروز باشه چی ضرر داره یا خوبه

هرروزش خوب نیست کلا تنوع غذایی بهترین شیوه غذایی و جدیدترین گفته‌ی علمه.
روغن گیاهی هم استفاده کن که منابع دیگه هم دریافت کنه.
مثلا کنجد پر از کلسیمه روغن زیتون پر از ویتامینه و …

اگر میخوره خوبه
ولی روغن حیوانی چون کلسیم بالایی داره بهتره

نه عزیزم اتفاقا خیلیم سالم و خوبه
بهتراز روغن هست که

من که از الا دارم میدم بنظرم بهتر از ای چیا هست