مامانا بر اساس تایپیک قبلی کف پاش صافه ن؟
الان خوابیده یعنی فشار نیست روی پاهاش من خودم پاشو خم کردم روی زمین گذاشتم عکس بعدیشو پایین میزارم

تا سه سالگی صافی کف پا در بیشتر بچه ها درمان میشه. ما دو نوع صافی داریم ی نوع که با وزن انداختن ایجاد میشه یعنی وقتی بچه می ایسته یکی هم در دو حالت یعنی حتی در حالت استراحت . بعد سه سالگی باید هر دوتاش بررسی بشه

پاشو مرطوب کن بزار روی آچاهار
اونوقت معلوم میشه
ولی احتمالا صافه
باید ورزش مناسب کف پای صاف انجام بده
یکیش مثلا کش پیلاتس بندازی قسمت گودی پاش و بکشی سمت سینش
یکی توپ بیلیاری یا بطری نوشابه رو شن بریز بزار کف پاش باهاش بازی کنه
قل بده
یکیش یه دستمال بزار جلوش
بگو با انگشت پاش بلند کنع طوریکه انگشتاش جمع شن و کف پا حالت گودی برداره
یکیش همین حرکت جمع کردن انگشت به داخل و کف پا
و اینکه اگه بیشتر میخوای توی اینستا برات پیج میدم ورزشاشو انجام بده براش

عزیزم بعد سه سال باید پیگیری کنی
دکتر به من گفت اکثرا تا سه سالگی درست میشه
ولی برای اون یکی بچم ۵ سالگی بردم کفی گرفتم الان ۸ سالشه هنوز کفی کفش داره
سال به سال بهتر میشه

اره عزیزم صافه

اینجوری امتحان کن

صاف صاف نیست یکم قوس داره

نه صاف نیست

من کف پام صافه،برا فهمیدنش کف پاشو مرطوب کن بذار روی موکت یا یچی که رد خیسی پاش بمونه اونجور معلوم میشه صافه یا نه

فردا یه تاپیک میذارم در مورد صافی کف پا و تمریناتش بهتون توضیح میدم. اگه شک داری از الان تمریناتش رو انجام بده

ولی یکم خیلی کم قوس داره کف پایپسر من خیلی صافه

اره صافه

باید ایستاده بگیر ی

صاف نیست که عزیز

........