دوستان من یعالمه سبزیجات دارم
بامیه ، هویج ، قارچ ، سیب زمینی ، ذرت و...🌽🌶️
اینارو چجوری خوراک سبزیجات کنم خوش رنگ و لعاب بشه ؟؟🙃
باید اول تفت بدم ؟؟ 🫰🏻
به جهت ایراد نگرفتن همسرم که ماشالا خیلی خوش غذاست🤨🤨

پوشک فرزندپروری دورهمی کولیک نوزاد

پیاز تفت بده بعد ازاین سبزیجاتت از هرکدوم یکم بریز و تفت بده باهم. نمک و زردچوبه و عصاره جوجه کباب بزن😁(خوشمزه اش میکنه شدید) تیکه های مرغ یا گوشت یا بوقلمون بریز زیرش کم کن ریز ریز بپزه
اخرشم رب و کره تفت بده بریز اونم بزار بیست دقیقه توش بجوشه
بعدباید ابش لعاب دار و کم باشه
با نون و سبزی نوش جون کنید

درخواست دادم گلم 🌱

من با روغن زیتون میذارم آبپز بشه و حسابی ادویه های خوشمزه میزنم

منم همینطور نمیدونم چرا استفاده از سبزیجات ام کم شده

همه رو بذار فریزر
هویج رو نگینی خورد کن
ذرتو که همینطودب بذار
قارچو اگه خیلی زیاده بلانچ کن بذار فریزر
بامیه هم یه سریا سرخ میکنن ولی من همینجوری میذارم فریزر
فقط سیب زمینی میمونه

میتونی بزاری فریزر من ی عاااالمه چیز میز اینجوری دارم فریزر برا غذاهای مختلف استفاده میکنم
برای خوراک سبزیجات هم یکی یکی همه رو سرخ کن بعد بچین رو هم آب رب و ادویه درست کن بزار جا بیافته
من تاس کباب مرغ درست میکنم به این روش مزه جون میده🤤

بزن هوش مصنوعی بهت ایده میده

بله یه تفت کوچیک بده بعد پوره گوجه بزن بجای رب هم خوش رنگ‌میشه هم لعاب میکنه

غذاهای مختلف بپز ، خورشت بامیه با بامیه و هویج ، قارچ و ذرت و مرغ برای ساندویچ مرغ، مرغ و سیب زمینی و هویج و ذرت برای خوراک مرغ و....