دوستان من اصلا فشار ندارم همیشه پایینه مثلا ۱۰روی ۶ ایناس الان یکم حرص خوردم یهو حالم بد شد فشارمو گرفتم ۱۳روی ۹ بود چیکار کنم بیاد پایین تاحالا بالا نرفته بلد نیستم

آرامش داشته باش ریلکس دراز بکش نفس عمیق بکشید ۱۵ دقیقه دراز بکش یا بشین حرکت نداشته باش دوباره فشار بگیر

ابلیمو بخور یا رب الوچه

یکم ابلیمو بریزی زیر زبونت خیلی زود میاد پاییم

ماست بخور‌و اب زیاد

سلام میگم من زایمان طبیعی داشتم بخیه هام عفونت کرده چیکار کنم

ابلیمو بخور یه کوچولو

یکم ابعوره بخور بیاد پایین