خانومایی که زایمان طبیعی داشتین و قبلش ورزشو پیاده روی رو به صورت منظم انجام میدادید ،لطفا بیاید بگید فول شدن و زایمانتون چقدر طول کشیده،و درد زایمانتون تا چه اندازه بوده

پیاده رویی و ورزش هرروز انجام بده زایمانت راحتتر میشه من عصر دردم گرفت ساعت دو و نیم شب رفتم زایشگاه هفت سانت بودم ساعت سه و خوردی زایمان کردم

سوال منم هست

من شب ساعت ۳ رفتم بیمارستان ظهر یک زایمان کردم کل پروسه زایمان ۳ ساعت طول کشید

من پیاده رویم زیاد بود
سه ساعته زایمان کردم
۴سانت بستری شدم
شیاف گل مغربی هم میزاشتم
خیلی خوب بود هر یک ساعت یکی دوسانت خود ب خود باز میشدم
فقط یبوست نداشته باشین ک موقع زایمان فشار میاد ب مقعد بواسیر لعنتی میزنه بیرون
من بخاطر یبوست اذیت شدم وگرنه زایمانم راحت بود

فقط تا میتونی ورزش و پیادروی داشته باش
اینجوری به خودت کمک می‌کنی

تا ۷سانت که میشی ۲۰دیقه نیم ساعت بعدش زایمان میکنی

وای سوال منم هست