رژیم پسر زایی
گفتم شاید به دردتون بخوره
#شیرخشک
#دارو
#فرزندپروری
#کولیک

عرق کاسنی +عرق شاطره +یه قاشق سکنجبین
اجیل (به غیر تخمه) _ سبزیجات (به غیر تربچه و گشنیز) _حبوبات (به غیر عدس و ماش) _گوشت قرمز و بره و ماهی تازه و ژامبون
غلات. نان و ماکارانی و برنج و ذرت و کلوچه و سبوس گندم.میوه خشک داری سدیم و پتاسیم زیاد. زرد آلو و آناناس و گیلاس و موز سیب و زیتون و سیب زمینی و هویج و آلو و ترب و خیار و قارچ و کلم و هلو و پیاز.
روغن :کره و نباتی
ممنوعات :نوشابه گاز دار و کنسرو ها و مربا و سس ها.
هر شب شکم با روغن سیاه دانه یا کنجد یا زیتون ماساژ بدین
به جای چای و نوشیدنی ها از دمنوش استفاده کنید

این ک مشخص نیس

عزیزم میشه لطفا متنش رو بنویسی مشخص نیست