عزیزم صدکش رو چند زده؟
گلم سینه مرغ
ماهی
ده عدد بادام درختی
شیر ماجان
ماست ایسلندی
و مولتی ها اینو دکنرم برا من نوشت
و اینکه تخم مرغ ابپز عالیه
پروتیین و اجیل فقط
عزیزم کلا پروتئین مثل گوشت/مخصوصا مرغ/ماهی/ تخم مرغ خیلی خوبه، مخصوصا تخم مرغ؛ کلسیم ها مثل شیر ماست عالی و من کره بادام زمینی هم شنیدم و خودم گاهی با موز میخورم ، نمیدونم راستش ۱۴۰۰ کمه یا زیاد ولی خب خیلی فرصت داری تا روی وزنش کار کنی💕
بستنی اگه دیابتی نیستی روزی یکی بخور
و بادام خام و حلیم
من از این دوتا خیلی جواب گرفتم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.