سلام مامانا معمولا صبحونه چی میخورین
والا من یا خامه یا پنیر با چایی
بد نیست؟

میگن تخم مرغ خیلی خوبه،ولی من از وقتی باردار شدم از بوش حالم بد میشه
بیشتر تمایلم میره ب خامه ،پنیرگوجه
دقیقا چیزایی ک خاصیتی ندارن😂

با گردو بخور اشکال نداره
ولی سعی کن هرچند وقت یه بارم تخم مرغ و حلیم و اینام بخوری

من اکثرا تخم مرغ حالا یا نیمرو یا آب پز با گوجه گیلاسی و زیتون گاهی با نیمرو رو با پنیر خامه ای قاطی میکنم، اوتمیلم چند بار خوردم دیدم یک ساعت بیشتر نگه نمیداره،گردو هم دو تا دونه میخورم صبج ها

من هرروز تخم مرغ😐با پنیر سیر نمیشم😂تازگیا دوبار صبحانه میخورم یبار ساعت ۶ضعف میکنم نون پنیر میخورم یبارم ساعت ۱۱ با دخترم تخم مرغ میخوریم

منم پنير خامه اي اكثرا ميخورم شايد ماهي يبارم تخم مرغ🥲

عزيزم سعي كن تخم مرغ بخوري حتما..گردو با نون پنيرت بخور.خامه خاصيتي نداره