قرار بود فردا برم بهداشت آزمایش قند بعد هنوز شام نخوردیم نرم؟

ازساعت ۱۲ ناشتا باش تا ۸ صب عزیزم
ازالان تاصب هلاک میشی ضعف زیادم ازمایشت اشتباه میشه

من تا ساعت ۱۲ خوردم بعد ۸ آزمایش دادم

برنج و سیب زمینی نخور برا شام زیاد نشون میده

چراا از الان ؟

۸ساعت باید چیزی نخوری

از ساعت ۱۱به بعد چیزی نخور