امگا 3 یه روز درمیون
امگا ۳ رو دکترم گفت هفته ۲ بار بخورم
فیلیپ شبا قبلش لبنیات و کافئین نخور کلسیم (کلسی بست )صبحا بعد صبحانه امگاهم یک روز در میانبعد ناهار
هفته دیگه باید فولیک و د۳ قطع کنم دارو جدید بخورم
امگا هفته ای یک عدد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.