سلام خانما
باعرض معذرت برای کاردکردن شکم چی خوبه من بخورم؟
بارهنگ،روغن زیتون،الو،زردالو ..اینارو خوردم
ولی خیلی اذیتم

خاکشیر و آب ولرم با عسل صب ناشتا بخور برای من که آب رو آتیشه عااالیه

انجیرو خیس کن ی شب تا صبح. بعد صبح با آبش کامل بخور ناشتا عالیه

هر وعده سالاد بخور روش یه قاشق روغن زیتون بریز
آب زیاد بخور
کلا تنظیم میکنه گوارش رو

من آلو گوجه سبز اینا رو میخورم خیلی خوبه

هندونه و خربزه و میوه تابستونی و باهم بخور رد خور نداره😐🦦

روغن زیتون برا من جواب میده

آب، انجیر، کیوی، کاهو، آلو و ...

روزی یک قاشق چای خوری رب انار عزیزم،سبزیجات،کاهو،میوه

صابون حمام برش بزنید مثل شیاف بزنید تا ده دقیقه شکمت کار میکنه

من ک وقتی مثل شما میشم وقت انگور می خورم کارکن لامصب

آلو خشک هم خوبه

به چیزی خیلی مهمه
زردآلو برای یبوست خیلییییی خوبه ولی اگه تو روز آب کم بخوری یبوست بدتر میکنه

سالاد کاهو با روغن زیتون بخور

منیزیم هیدروکساید ۸ درصد، اسم تجاریش هم لاکسی ژل هست مثلا، روزی ۲ قاشق بخوری حلی، دکتر داده بهم

کاهو هم خوبه

هیجی به اندازه آب روده هات نرم نمیکنه من روزی که آب زیاد بخورم راحت دستشویی میرم
بطری پر کن آب بخور تند تند بعدشم تو بارداری هیج مایعاتی مثل آب عالی نیس با خیال راحت بخور