خانما من خیلی کم غذا و میخورم نسبت به هیکلم و دوقلو بودن بچه ها بیشتر میوه میخورم میترسم برم سونو بعدی بگن رشد نکردن چیکار کنم هرچی میخورم به خودم می‌رسه میترسم وزن اضافه کنم😓

ممنون از همگی 💜😘
برام دعا کنین دو هفته دیگه میرم سونو بچه ها رشد کامل کرده باشن ان شاءالله

خودم هم سعیم همینه مقوی بخورم پسته میخورم و انجیر و این چیزا

بله دکتر هم همین و گفته آخه خیلی گشنه میشم ولی میل به غذا ندارم تو این چند وقت دو بار نخود آب و عصاره گوشت و کباب و آبگوشت خوردم برنج اصلا میل ندارم آبدوغ خیار هم خیلی راحت میخورم بقیه غذاها اصلا تو هوای گرم نمی تونم

دوقلوهام

اینکه دوبچه داری وبخوربخورهست خبری نیست شمافک کن همون ی بچه روداری براهمون ی بچه هم باید مفیدوپرکالری بخوری بچهاوزن میگیرن حتی اگ چیزی نخوری

اینایی ک گفتین غذاتوکامل بخوروایناااشتباه من تجربه دوقلویی دارم باوزن ۳کیلو ۱۰۰و۲۹۰۰ مامان دوقلوهاشماوعده های غذایت بایدسبک سبککک بخوری مقوی وسبک من بعدناهارهمیشه یکی دوساعت بعداجیل میخوردم بععداون یکساعت بعدمیوه شام سبک وشیروخرما اگ یوقت زیاده روی کنی ممکنه زایمان زودرس بگیری وزن خودت میره بالابچهات وزن نمیگیرن زیرنظردکترتغذیه بروحتمن سوالی داشتی منم کمکت میکنم

عزیزم شما دو قلو بارداری و باید بیشتر به خودت برسی، درسته ک میوه ویتامین داره ولی ویتامین غذا یه چیز دیگست، نگران وزنت نباش، غذا تو کامل بخور چون بچه تو شکم مادر ویتامین بدن مادر رو میکشه،، کاری نداره ک تو زیاد خوردی یا کم.. بدن خودتو ضعیف نکن ک زایمان سختی نداشته باشی

دوقلو خیلی رعایت میخادحتما پیاده روی نکن صبحانه تخمرغ و خرما بخور حتما وزن میگیرن مطمئن باش

عزیز دلم
جان دلم
به زیاد خوردن نیست
به مقوی خوردنه
شما مقوی بخور لازمم نیست جای دو نفر ،سه نفر (به قول قدیمیا) بخوری
اندازه خودت بخور ولی مقوی بخور جان دلم