سلام عزیزای دل من این ماه میخوام اقدام کنم برای بارداری چه قرصایی مصرف کنم قبلش و اینکه چندروز بعد پریودم اقدام کنم بهتره؟؟؟ممنون میشم راهنماییم کنید

فولیگ اسید یک میلی شبا قبل خواب با معده پر
ویتامین دی ۱۰۰۰. بعد ناهار با معده پر
که جذب خوبی داشته باشن

۲ شب بعد پریودی یک شب در میون
مخصوصا تو پنجره باروری و تخمک گزاری
بعد رابطه بیست دقیقه دراز بکش به پهلو بعدش خودتو بشور
تا یک ساعت ادرار نکن ولی خودتو بشور و تمیز کن تا عفونت نگیری،
سبک زندگی سالم هم خیلی تو روندش مهمه 😊

۳ ماه قبلش باید حتما فولیک اسید مصرف کنی ویتامین د ۱۰۰۰ و آهن و مولتی

دکتر به من فولیک اسید ۱ داد با ویتامین D3 ۱۰۰۰

سلام قرص اسید فولیک و ویتا مین د ۳ و مصرف کن
دو روز بعد پاکی یه شب درمیون اقدام داشته باش در هر حالتی بودی ۱ دقیقه صبر کن بعد به پهلو راست دراز بکش گلم