غذایی ک شام درست کردی یکم اضافه بمونه ناهارم بخوری قند تولید میکنه من قند بارداریم بالا س یعنی نباید بخورم

اها مرسی خیلی ممنون

مشکلی نداره عزیزم بخور
الان فصل بامیه هس بگیر مث گوجه سبز ریزاشو با نمک بخور خام
خورشتش کن
کدو قلمی و بادمجان بخور مخصوصاً کله سبزشو سرخ کن بخور
ابجیم همش با اینا سر کرد بارداریشو🥲خیلی رو قند خون موثرن اینا

اره غذاهای مثل ماکارونی بعد از داغ شدن قند شون بیشتر میشه

اتفاقا برنج و ماگارونی رو من شنیدم اگه برن تو یخچال بعدا گرمش کنی بخوری قند کمتری دارن

منکه میخورم