به بچه های ۷ یا ۸ ماهتون چیا میدین در طول شبانه روز

سوپ مرغ، سوپ ماهیچه، شیربرنج، عدسی، کته مرغ،کته ماهیچه، استانبولی، عدس پلو، گوشت تو شیشه،ماش و لوبیا پلو،حلیم، ماست

صبحانه اوتمیل یا تخم‌مرغ و مغزیجات
نهار شامشم باهم‌میپزم مرغ یا گوشت همراه سبزیجات
میان وعده‌هم‌میوه یا خرما‌و‌مغزیجات

میوه شیر سرلاک غذا 😐

در حد دوقاشق غذای خودمون
شبم همین‌طور
عصر هم میوه میدم بهش همین