#مراقبت های بعد از زایمان# طبیعی ‼️

🔻هنگام ادرار از یک بطری استفاده کنید تا ادرار بر روی زخم‌تان نریزد. یا هنگام تخلیه ادرار، آب گرم را باز کنید و همزمان خودتان را با آب بشویید تا #سوزشی احساس نکنید.

🔻زمانی هم که نیاز به تخلیه مدفوع پیدا می‌کنید به کمک یک دستمال تمیز محل زخم را محکم فشار دهید تا فشار #مقعد به آن وارد نشود.

🔻سعی کنید در این مدت از مواد غذایی فیبردار استفاده کنید تا دچار #یبوست نشوید. اگر پارگی واژن علاوه بر #پوست، شامل بخش عضلانی هم باشد، ممکن است چندین ماه زمان ببرد تا بهبود یابد ‼️

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه | روش‌های درمان خانگی و دارو...
درد تخمدان در بارداری
درد تخمدان در بارداری نشانه چیست و چه زمانی خطرناک است؟
سه ماهه سوم بارداری
راهنمای کامل سه ماهه سوم بارداری + مراقبت‌های لازم، بایدها...
مسمومیت غذایی در بارداری
مسمومیت غذایی در بارداری | دلایل و درمان فوری آن

سوال های مرتبط

سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
درمان سوزش ادرار در بارداری:

مراجعه به پزشک:

در صورت مشاهده علائم سوزش ادرار، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک با انجام آزمایش ادرار و بررسی علائم، علت سوزش را تشخیص می‌دهد و درمان مناسب را تجویز می‌کند. 

درمان با آنتی‌بیوتیک:

اگر علت سوزش ادرار عفونت ادراری باشد، پزشک آنتی‌بیوتیک مناسب را تجویز می‌کند. 

نوشیدن مایعات:

نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز برای دفع باکتری‌ها از مجاری ادراری مهم است. 

رعایت بهداشت:

رعایت بهداشت ناحیه تناسلی و شستشوی صحیح (از جلو به عقب) می‌تواند از ورود باکتری‌ها به مجرای ادرار جلوگیری کند. 

اجتناب از تحریک‌کننده‌ها:

از مصرف محصولات بهداشتی معطر و تحریک‌کننده ناحیه تناسلی خودداری کنید. 

تخلیه کامل مثانه:

در هنگام ادرار کردن، سعی کنید مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید تا از تجمع باکتری‌ها جلوگیری شود. 

لباس زیر نخی:

از لباس زیر نخی و گشاد استفاده کنید تا از تعریق و رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۷ ماهگی
#عصاره سبزیجات:f

موادی که لازم داریم ✍
هویج از،شش ماهگی
سیب زمینی از شش ماهگی
نخود سبز از شش ماهگی
بلال از هشت ماهگی
کدوسبز از شش ماهگی
کدوحلوایی از شش ماهگی

طرز تهیه
همه مواد را به قطعات خیلی ریز خردکنید یک شیشه با درب فلزی تهیه کنید .شیشه های جای مربا یا رب گوجه فرنگی برای این کار مناسبند
درب شیشه را محکم ببندید .به طوری که راه باز شدن و نفوذ آب نداشته باشد
باید از یک قابلمه بزرگ یا استفاده کنید .به این صورت که مقدار زیادی آب داخل قابلمه بریزید .سپس شیشه حاوی سبزیجات را به آرامی داخل قابلمه قرار دهید
توجه داشته باشید آب داخل قابلمه باید سرد باشد که شیشه در آن با کمک حرارت کم گرم شود .اگر از آب جوش استفاده کنید، ممکن است باعث شکسته شدن شیشه شود
.و اینکه گذاشتن شیشه به صورت راست و استوانه ای بایدداخل قابلمه قرار گیرد
پختن سبزیجات داخل شیشه بین یکساعت و نیم تا دو ساعت طول می کشد .شما باید در ابتدا شعله را زیاد کنید تا آب آن به جوش بیاید و سپس حرارت را کم کنید .زمانی که سبزیجات پخت
شعله را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود .سپس شیشه را با دستگیره خارج کنید و صبر کنید تا خنک شود .
از بردن شیشه زیر آب سرد خودداری کنید .ممکن است شیشه شکسته شود به مدت یک الی دو روز می توانید آن
.را در یخچال نگهداری کنید
برای نگهداری از سبزیجات میتوانیداز همان شیشه استفاده کنید .به این صورت که اضافه آن را داخل شیشه
بریزید و درب آن را محکم ببندید .یا اینکه پوره کنید و فریزکنید توی کته،سوپ،ماکارونی وبه تنهایی قابل استفاده ست
مشاهده ۰ پاسخ
🌛آیسو🐣 ✨️🎈🎉 🌛آیسو🐣 ✨️🎈🎉 قصد بارداری
چگونه در پریودی حمام کنیم✨️
قبل از خیس‌کردن بدن حتما نوار بهداشتی یا تامپون را دور بیندازید.
ابتدا ناحیه تناسلی را با آب گرم و به آرامی بشویید.
ناحیه تناسلی را از جلو به عقب بشویید تا از ورود باکتری‌های ناحیه مقعد به درون واژن جلوگیری شود.
اگر خونریزی شدید بود، بهتر است چند دقیقه صبر کنید و بعد حمام‌کردن را شروع کنید.
از نشستن روی کف حمام یا درون وان بپرهیزید.
به شایعات توجهی نکرده و حتما با آب گرم حمام کنید. حمام با آب سرد انقباض عضلات را شدیدتر می‌کند.
بهتر است در طول حمام به شکل ایستاده باشید و دوش بگیرید.
هر روزی از دوره قاعدگی می‌توانید به حمام بروید؛ روز اول و آخر هیچ فرقی ندارند.
برای شستن واژن به هیچ‌وجه از شوینده‌های صابونی و معطر استفاده نکنید. بهتر است از شوینده‌های مخصوص واژن با pH مناسب (4.5- 3.8) استفاده کنید.
تنها ناحیه خارجی واژن را بشویید و از شستن بخش داخلی آن خودداری کنید. شستن داخل واژن باعث بروز عفونت یا خشکی این ناحیه می‌شود
مشاهده ۲ پاسخ
ari ari قصد بارداری
🔹 اگر عمل سزارین انجام داده‌اید، بهتر است موارد زیر را تا بهبود کامل رعایت کنید:⁣
⁣
⭕️ باید تا زمان بهبود محل جراحی استراحت داشته باشید و از بلند کردن اجسام سنگین، فعالیت‌های ورزشی شدید و دراز و نشست پرهیز کنید.⁣
⁣
⭕️ در کارهایی نظیر کارهای منزل، پختن غذا و خرید، از اعضای خانواده یا دوستانتان کمک بگیرید.⁣
⁣
⭕️ فراموش نکنید این استراحت به معنی استراحت در رختخواب نیست، زیرا کم‌تحرکی پس از عمل می‌تواند موجب بروز ترومبوآمبولی شود و جان مادر را به خطر بیندازد.⁣
⁣
⭕️ در ناحیۀ پایین شکم درد خواهید داشت و ممکن است یک تا دو هفته ناچار به استفاده از داروهای مسکن باشید.⁣
⁣
⭕️ همانند زایمان طبیعی، در سزارین نیز تا چند هفته خونریزی خواهید داشت ولی این خونریزی به تدریج کم خواهد شد. از نوار بهداشتی استفاده و از به کار بردن تامپون‌ها داخل واژن خودداری کنید.⁣
⁣
⭕️اگر با مشکل یا نشانه‌ای مبنی بر عفونت مثل تب، قرمزی، درد و تورم یا چرک در محل جراحی مواجه شده‌اید، به پزشک مراجعه کنید.⁣
مشاهده ۱ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️بعد از افتادن بند ناف نوزاد چه کنیم؟

💟بعد از افتادن ناف به هیچ وجه نباید روی آن را پانسمان کنید یا با پارچه یا ناف بند ببندید.

⁣💟تا یک ماه بعد از افتادن ناف نوزاد بهتر است او را در وان حمام نکنید.

⁣💟بعد از حمام جای بند ناف را، با پنبه هیدروفیل استریل، به طور کامل خشک کنید.

⁣💟پوشک نوزاد را طوری ببندید که پایین تر از حد ناف باشد تا ادرار و مدفوع به آن ناحیه نرسد.
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
#زناشویی

📌استفاده از یک کاندوم برای دو نوع رابطه جنسی

⚠️ استفاده از یک کا_ند_وم به طور همزمان برای د_خ_و_ل به واژن و مقعد کاملا اشتباه است

⚠️ این کار نباید انجام شود. اگر شما این کار را بدون محافظت انجام دهید خطر عفونت شدید واژن شما را تهدید می کند. به یاد داشته باشید اصلا مهم نیست که شما چقدر بهداشت را رعایت می کنید و تخلیه لازم را پیش از رابطه جنسی انجام می دهید.

⚠️ چون هنوز مقداری مدفوع در روده باقی می ماند. بنابراین در صورتی که خواستار رابطه جنسی مقعدی نیز باشید باید حتما کاندوم را عوض کنید. ( این نوع رابطه جنسی اصلا توصیه نمی شود )
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
📌 آیا پس از ر.ابطه احساس سوزش در وا. ژن دارید؟

✍این سوزش ممکن است ناشی از پارگی سطحی ناحیه وا. ژن باشد و از آنجایی که مجرای ادرار خیلی به وا. ژن نزدیک است، ممکن است بعد از را.بطه در هنگام ادرار کردن در این ناحیه احساس سوزش داشته باشید (که البته موقتی است).

اما نکته مهم این است که این احساس سوزش باید موقتی و بسیار مختصر باشد، بنابراین اگر چند ساعت یا چند روز بعد از را. بطه همچنان احساس سوزش می کنید، لازم است با پزشک مشورت کنید چرا که احتمالا مسئله جدی است. لازم است بدانید که استفاده از روان کننده ها مثل لوبر یکانت به میزان کافی یکی از اقداماتی است که می توان برای پیشگیری از بروز این مشکل انجام داد

👼
مشاهده ۰ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️‍ #تغذیه_هفته_سیزدهم♦️

💟 در این هفته میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید این مواد سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین C هستند که به جذب آهن بدن کمک می کنند به علاوه چربی آن کم و منبع خوبی از فیبر هم هستند.
💟 مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی ، حبوبات و کره بادام زمینی مصرف کنید تا به رشد کودک شما کمک کند.
💟 میوه و سبزیجات با رنگ های مختلف مواد مغذی و ویتامین های گوناگون دارند بنابراین سعی کنید میوه و سبزیجات مختلف با تنوع رنگی را در برنامه غذایی خود جای دهید.
💟 ماهی سالمون مصرف کنید.
💟 سعی کنید مواد غذایی حاوی کافئین کمتر مصرف کنید.مثل قهوه ، شکلات ، نوشابه و...
مشاهده ۰ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
پیشگیری از هموروئید بعد از زایمان

📌 هموروئید یا بواسیر بعد از زایمان، به خصوص زایمان طبیعی، یک مشکل رایج و دردناکه، این مشکل به خاطر فشار زیاد حین زایمان و یبوست دوران بارداری ایجاد می‌شه. اما با مراقبت‌های ساده می‌شه ازش پیشگیری کرد

❓چطور می‌تونی از یبوست که عامل اصلیه جلوگیری کنی؟
✅ مصرف فیبر تو رژیم غذایی رو بالا ببر، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل
✅ آب کافی بنوش تا مدفوع سفت نشه (ترجیحا آب گرم یا ولرم)
✅ از ملین‌های طبیعی مثل انجیر و آلو بخارا استفاده کن

❓چه عادت‌هایی برای کاهش فشار روی ناحیه مقعد کمک می‌کنه؟
✅ از توالت فرنگی استفاده کن تا فشار کمتری به ناحیه وارد بشه
✅ برای مدت طولانی یکجا ننشین یا نایست
✅ بعد از زایمان، روزانه حمام آب گرم برو تا تورم کاهش پیدا کنه
✅ پیاده‌روی کوتاه و سبک رو حتماً تو برنامت داشته باش


#بارداری
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
#طریقه_استفاده_کیت_تخمکگذاری

کیت تخمک گذاری را باید از وسط سیکل ماهیانه امتحان کنید، اگر طول دوره سیکل شما 28 روزه است، باید از دو روز قبل تر از روز 14 ام ( یعنی روز 12 سیکل) سیکل مرتب از کیت استفاده کنید. بهترین زمان استفاده هنگام ادرار صبح است، باید 5 الی 6 دقیقه کیت را داخل ادرار بگذارید. اگر دو خط قرمر شد، یعنی تخمک گذاری دارید. 

💕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه💞 مامان پناه💞 هفته بیست‌وپنجم بارداری
علائم شایع بارداری در یک ماهگی
ماه اول بارداری ماهی است که بیشتر مواقع نادیده گرفته می شود، زیرا تا زمانی که به عقب افتادن قاعدگی توجه نشود، نمی توان به بارداری شک کرد، اگرچه در برخی موارد خونریزی خفیف در زمان لانه گزینی وجود دارد.

در یک ماهه بارداری، ممکن است علائم زیادی را تجربه نکنید. با این حال، برخی از علائم اولیه بارداری در یک ماهگی می تواند شامل موارد زیر باشد:

1. توقف سیکل پریود
اگر سیکل قاعدگی منظمی دارید، این شاید بارزترین علامت بارداری باشد.

2. نوسانات خلقی
وقتی باردار می‌شوید، سطح هورمون‌ها به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد، و این گاهی اوقات باعث می‌شود احساساتتان بیش از حد معمول شود. همچنین زمانی که متوجه می‌شوید باردار هستید، طیفی از حالات – از مضطرب و غرق شدن تا احساس هیجان و خلسه – معمول است. در مورد احساسات خود با عزیزان خود صحبت کنید و اگر نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.

3. نفخ
افزایش هورمون های بارداری می تواند منجر به نفخ شود، که حتی ممکن است آن را با یک علامت طبیعی PMS اشتباه بگیرید. خوردن فیبر بیشتر و ورزش منظم می تواند به کاهش نفخ کمک کند.
مشاهده ۲ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
💢‍ تا چه مدت #باردار نشدن طبيعي هستش⁉️

🔺👈 در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین #استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد.

🔺👈ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری، بچه دارد شود.

🔺👈اگر سن خانم بالای سی سال باشد این زمان حدود ۷ ماه است و برای خانم های بالای ۴۰ سال هم حدود ۳-۴ ماه زمان در نظر می گیریم.اگر در حال حاضر عارضه دیگری از جمله عفونت و… دارید باید بررسی شوند و بیماری یا اختلال جانبی درمان شود.

🔺👈در غیر این صورت می توانید تا #یک_سال صبر کنید و بعد از آن اگر بارداری اتفاق نیفتاد همزمان با همسرتان به #کلینیک های_ناباروری مراجعه کنید تا آزمایش های تخصصی برایتان انجام شود.

#بارداری
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
چند نکته آموزشی در مورد پوزیشن های نزدیکی در دوران بارداری

↜  با معده خالی س کـ س نکنید.
↜  در سه ماهه اول حاملگی حساسیت سینه ها شایع است. بنابراین از همسرتان بخواهید تحریک سینه ها را به حداقل برساند.
↜  در پوزیشن های نزدیکی از وضعیت‌های مناسب استفاده کنید.
↜  وضعیتی را انتخاب نمایید که حین رابطه کمترین فشار را به شما وارد می آورد.
↜  از رابطه داشتن به هنگام خستگی بدنی بپرهیزید.
↜  بعلت افزایش ترشحات واژن مراقب بهداشت خود باشید.
↜  ناحیه تناسلی را با آب گرم شستشو داده از مصرف صابون‌های عطردار خودداری نمایید.
↜  بعد از ارگاسم، ماساژ کمر میتواند کمی از ناراحتی شما بکاهد.
↜  افزایش یا کاهش میل جنسی در بارداری طبیعی است...

#روابط_جنسی
#زناشویی
#مشاوره

👼
مشاهده ۰ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
برخی دیگر از خواص دمنوش مرزنجوش

✅ برای سردردهای شدید از جوشانده غلیظ مرزنجوش چند قطره در بینی بچکانید.
✅ برای بیماری‌های مو می‌توان با دم‌کرده مرزنجوش سر را ماساژ داد.
✅ براي معالجه قاعدگي دردناك از دم كرده مرزنجوش استفاده شود. اين دم كرده تشنجات دردناك رحم را از بين میبرد.
✅ براي تقويت معده دم كرده مرزنجوش همراه با عسل ميل شود.

❇️ براي رفع ضعف عمومي و لاغري 4 گرم مرزنجوش را در يك فلاكس ريخته و يك ليتر آب جوش به آن اضافه كنيد و تا شب به طور متناوب بنوشيد.

❇️ براي رفع سردرد بلغمي و سوداوي از دم كرده رمزنجوش استفاده شود، 5 گرم با يك ليوان آب جوش در فلاكس ريخته به مدت 20 دقيقه درب فلاكس محكم باشد، سپس ميل شود.

❇️ براي درمان برونشيت 6 گرم مرزنجوش در 200 سي سي آب جوش 20 دقيقه دم كرده صاف نموده با عسل شيرين كنيد يك ساعت بعد از غذا يك يا دو فنجان ميل شود اين محلول براي انواع سرماخوردگي‌ها مفید است به مدت يك هفته استفاده شود.


👩‍🔬
مشاهده ۰ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
♦️توصیه های پس از زایمان♦️

♂️♀️
💟 تا چند روز پس از زایمان، رحم پر از لخته‌های خونی و سنگین است به همین دلیل هنوز احساس سنگینی می‌کنید. بهتر است چند روز فقط استراحت کنید.

💟 مادرانی که در دوران پس از زایمان هستند باید غذای لطیف بخورند.

💟 پس در این دوران دستورات زیر را رعایت بفرمایید:

💟 غذاهایی مانند سوپ‌های رقیق با گوشت جوجه، آب سیب، حریره‌ای که به آن آسیاب شده بادام درختی، فندق و بادام هندی خام اضافه شده است، تخم‌مرغ عسلی و عصاره گوشت میل کنید.
💟 هم‌چنین سه روز پیاپی یک قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را پس از شستن با آب سرد با یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم‌کرده، صاف کرده و بنوشید.
💟 حتما از شکم‌بند استفاده کنید. ( بستن با یک شال یا روسری بزرگ نیز کفایت می‌کند)
💟 از شستشوی خود با آب سرد و حمام کردن با آب سرد یا ماندن در هوای سرد حمام نیز خودداری بفرمائید.
💟 هرگز لباس زیر و شلوار تنگ نپوشید زیرا رحم را به پایین فشار می‌دهد.
💟 مجموعه این دستورات موجب تقویت رحم شما خواهد شد.
مشاهده ۱ پاسخ