گوشت چرخ کرده تخت کن توماهیتابه گوجه بریز روش با نون سنگک و سبزی خوردن
تخم مرغ آبپز با کره
خوراک لوبیا چیتی با قارچ (سریع نیس ولی مقوی و راحته)
پیاز تفت بده سینه مرغ رو با سیب زمینی و گوجه نگینی بریز تو قابلمه رب بزن آب بریز بپزه هم خوشمزس هم راحت
من اینجور موقع ها یکم گوجه رنده میکنم،سیر و پیاز داغ و رب تفت میدم
کدو سبز و بادمجون رو خام میریزم داخلش با ادویه و اب گوجه بخار پز بشه،با نون و ماست و سبزی اینا خوشمزه میشه
املت.پوره سیب زمینی.مرغ گریل یا بخارپز کن،کوکوسبزی،ابدوغ خیار .
کته گوجه با ماست و سالاد
ناگت مرغ سرخ کردم
میرزاقاسمی
کباب تابه درست کن با نون بخور
سینه مرغ و سیب زمینی و گوجه رو با آب بذار بپزه بهدش روغن میندازه من بهش میگم تاس کباب مرغ
یا با گوشت چرخ کرده
حبوبات میتونی بپزی بخوری
عدسی
سینه مرغ گریل شده
کباب تابه ای
میتونی اب دوغ خیار درست کنی بخوری هم تو این هوا میچسبه هم راحت و سریع امادس
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.