مامانا پسرم غذاهای مایع رو خوب میخوره ولی یکم سفت باشه حالت بالا آوردن میشه. ولی از طرفی براش تکراری شده. چی درست میکنید شما برای بچه ها؟

اولاش عوق میزنه بعد عادت میکنه بده بهش همه بچه ها همینطور هستن

عزیزم این که می‌گی پسرت بافت‌های سفت رو بالا می‌آره، خیلی وقتا به خاطر یه رفلکس طبیعی بدن بچه‌هاست به اسم «رفلکس عق‌زدن» (Gag reflex) که در واقع راه دفاعی‌شونه. کاملاً هم طبیعیه که فعلاً بافت‌های سفت رو دوست نداشته باشه.

برای اینکه هم تنوع ایجاد کنی هم کم‌کم به بافت‌های جدید عادتش بدی، این کارها رو امتحان کن:

۱. **صبور باش و تدریجی برو جلو:** لازم نیست یهو بافت غذا رو سفت کنی. از پوره‌های خیلی نرم شروع کن، بعد کم‌کم غلظت‌شون رو بیشتر کن. مثلاً اگه قبلاً میکسِ میکس بود، حالا یکم لهش کن که خیلی کم زبری داشته باشه.

۲. **تکرار معجزه می‌کنه:** بچه‌ها گاهی باید ۱۰-۱۵ بار یه طعم یا بافت رو تجربه کنن تا قبولش کنن. ناامید نشو، هر چند روز دوباره بهش بده.

۳. **پیشنهادهای غذایی:** برای تنوع می‌تونی اینا رو امتحان کنی که هم نرم و هم مقوی‌ان:
* پوره موز یا آووکادو (خیلی نرم و راحت)
* سیب‌زمینی و کدوحلوایی پخته که با چنگال له شده (نرم‌تر از میکسِ کامل)
* فرنی یا حریره‌بادام که غلظتش رو کم‌کم بیشتر کنی
* سوپ‌هایی که حبوباتشون رو جدا کردی و فقط با عصاره مرغ یا گوشت و سبزیجات میکس شده.
* ماست پرچرب (اگه به لبنیات حساس نیست)

**نکته مهم:** اگه دیدی با هر غذای غیرمایعی واقعاً بالا می‌آره، یا موقع بلع خیلی اذیت می‌شه و سرفه شدید می‌کنه، حتماً یه مشورت با دکتر اطفال داشته باش که خیالت راحت بشه مشکل بلع یا مهارت‌های دهانی نداشته باشه.

امیدوارم پسر گلت با اشتها همه چی رو بخوره! 🌹»