بعد زدن شیاف پروستروژن باید دراز بکشیم؟؟؟چقدر؟؟؟

من از پشت میزارم همون لحظه بلند میشم 🫤🫤

من شب ساعت 12:30میذارم دیگه تا صبح پا نمیشم 🤣

باید حداقل یک ساعت دراز بکشی
۱۰ دقیقه شیاف هنوز اب نشده ک بخواب جذب بشه ک

اولویت اول خودت دوم خودت سوم خودت
چهارمم خودت
تماممممم

آره من دراز میکشم ده دقیقه ای

من میزنم می‌خوابم

45 دقه تا بکساعت