سلام دوستان یه سوال داشتم چند دقیقه بعد اقدام ب بارداری باید دراز بکشیم اصلا چکار کنیم ک بهتر بگیره؟

من نیم ساعت به پهلوی راست میخوابیدم😁

بالش بذار زیر باسنت پاتم ب دیوار تکیه بده یهو تکون نخور ب شوهرت بگو اروم پاتو بگیره بچسبونه ب دیوار ی ۲۰ دیقه همین حالت باش بعد بخواب دسشویی نرو حمامم نرو تا صبح

یک ساعت دراز بکش و واژنتو دم و بازدم بده تا چند دقیقه

یکساعت دراز بکش ۶ ساعتم حموم نرو

من یه ربع بالشت میزارم زیر کمرم پاهامو بالا میگیرم ببینم چی میشه🫠

دکتر بهم گفت ک یه رب پات بالا بگیر