من روز بروز دارم چاق میشم از زایمان سه چهارکیلو کم کردم الان 85هستم
رژیم بدون ورزش بگیرم تاثیرداره کم بشه؟؟شیرم بنظرتون کم میشه؟
میگم از ۶ماهگی پسرم که غذاخورمیشه شروع کنم بازمیگم تا اون موقع۹۰رسیدم
می

باشگاه و پیاده روی نمیرم با دوتا بچه کوچیک نمیتونم وقت نمیشه.من شکم و پهلو دارم با پشت شونه هام پهنه .من الین رو سزارین کردم وسط بخیه هام باز شده بود نتونستم ببندم

دست راستت رو سرم خاهر چیکار میکنی ک چاق میشی من میخام چاق شم یکم از وقتی باردار شدم خیلی لاغر شدم مخصوصا صورتم آب شده الان ک بدتر خیلی خستم فقط میخام بخابم

آراد شیر خودمو میخورد موقعی ک ۱۱ماهش بود رژیم گرفتم تو دو ماه ۱۲کیلوو نیم کم کردم. الین شیرخشک میخوره الان رژیمم البته خیلی رعایت نمیکنم.۸۵و۶۰۰بودم الان شدم ۷۳و۷۰۰