بچه ها این احساس سنگینی و پر بودن معده بعد هر چیزی که میخورم واقعا اذیتم میکنه فاموتدین میخورم زیاد تاثیر نداشته، کسی هست اینجوری؟؟

سلام فداتشم ابجی حضرت زهرا بچتو حفظ کنه نیاز ندارین براتون ختم کل قران چله نادعلی برای راحتی زایمان. حجرات برای سلامتی جنین زیارت عاشورا حدیث کسا بخونم چهت هر نیتی خواستی میخوم به نیتتون هدیخ به روح اموات هم خواستی نماز روزه قضا هم میخونم خیلی و دست بالم خالیه اجرت با سید فاطمه زهرا مواظب بچت باشه خیلی منصفانه میگیرم به عنوان هدیه

منم اینجوری بودم نیم ساعت بعد غذا تو خونه پیاده روی میکردم و آدامس میخوردم
وعده های غذاییتو بیشتر کن هر وعده کم کم بخوری دیگه سنگین نمیشه

ادامس خوبه ، غذاتو تقسیم بندی کن مثلاً یه بشقاب برنجتو نصف بخور ، نصفش دوساعت بعد

آدامس نعنایی بخور
من هیچی روم جواب نمیده ولی بعد غذا یکساعت آدامس میجوم سریع غذام هضم میشه وگرنه از سنگینی معده دیوانه میشم