خانومااا
توصيه هاتون برا كسى كه تنبلى خفيف داره و هشت ماهه توى اقدامه چیه🥲🥲برای بارداری سریعتر🫠❤️
اخه ال دی مصرف کردم یسالو نیم میترسم نازا شده باشم😫😫😫😫

عزیزم منم دقیقامثل توبودم تنبلی داشتم دوسالم بوداقدام میکردیم نمیشدکلی دارومصرف کردیم کلی دکتر....،تااینکه کلابیخیال همه چی شدم قرص...همه چیوگذاشتم کنار،عروسی درپیش داشتیم من شروع کردم به رژیم گرفتن روزی ی ساعت پیاده روی که لاغرکنم واسه عروسی لباس بخرم بعدیه ماه۹کیلوکم کردم یهودیدم پریودنمیشم شک کردم ازمایش دادم دیدم باردارم

استرس نداشته باش بیخیال باش هر ماه منتظر نباش که جواب مثبت بشه ، شبا زود بخواب فست فود حذف کن ،هرچیزی به اندازه بخور ، من خودم تنبیلی داشتم ،ولی چون ورزش میکنم فکرم همیشه درگیر تمرین بود اصلا ذهنم جای برای اینکه وای پس کی حامله میشم نبود ، بعد دوبار اقدام دفع دوم گرفتم و تاکید میکنم من حتی دفع دوم منتظر بودم پریود بشم بعد ۶ روز که پریود نشدم رفتم فهمیدم باردارم ،پس بیخیال بیخیال باش

من فقط یک ماه این کارا رو کردم باردار شدم
شکمم با روغن سیاهدانه ماساژ میدادم
پودر اوازیتول میخوردم
امگا3 و ویتامین سی هم خوردم
بعد یک سال اقدام

باردار میشی برو دکتر بهت دارو میده در کنارش ورزش و رقص هم انجام بده
منم داشتم خداروشکر باردار شدم

بنظر من عزیزم روی تغذیه خودت و همسرت بیشتر دقت کن قند و نوشابه رو کاملا کنار بزارین حتما روزی یکساعت پیاده روی کن زیر نظر دکتر زنان هم باش دارو های تقویتی بگو برات بنویسه بعدم عزیزم یکسال و نیم ک چیزی نیست این استرسی ک داری از همه چیز بدتره

تنبلی فقط با تغییر سبک زندگی برطرف میشه،خواب قبل ساعت ۱۱ بیداری قبل ۸ ترک لبنیات و قند مصنوعی و حداقل رسوندن قند طبیعی ورزش پیاده روی آب خوردن این چیزا به درمانش کمک میکنه