دوستان من ۶۶ بودم قبل بارداری الان شدم ۸۰ .. شیر هم نمیدم شوهرم برام امپول اسپارتینا دوز دو و نیم خریده برا یک ماه چقد کم میکنم

من الان دوز ۷ هستم
دوتا ۲.۵ زدم
۳تا ۵ زدم
الان۷م
با وزن ۷۵.۵۰۰شروع کردم الان ۶۸.۷۰۰ بودم صبح وزن کردم خودمو توی ۵ هفته
بعد از ۵ سال اومدم زیر ۷۰😅
وزن کم کردنش هم به چندتا چیز بستگی داره ب نظرم
یکیش اضافه وزنی ک داری یکیشم تغزیه و تحرکت
منو ابجیم باهم مبزنیم اون بیشتر از من کم کرده تو این مدت ولی یهو استپ وزنی گرفت چونکه پروتیین نمیخوره
اما من هر هفته یک تا یکونیم کیلو کم کردم
واسه تهوع هم فقط هفته اول من تهوع داشتم و هفته ای ک دوز ۵ رو زدم اسهال
اما ابجیم چون،کلا ادم لوسیه،و زود مریض میشه هربار ک امپول رو میزنه تا ۲ روزش تهوع و سردرد داره

منو لایک کن منم بیینم