خانوما چیکار کنم دردای طبیعی زایمانم شروع بشه امپول فشار نزنم‌ لطفا راهکارای خیلی موثرتونو بگید :( هم غذایی هم حرکتی


فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری

برو بیرون، برو بازار، رابطه داشته باش، کار بکن خونت رو تمیز کن، پیاده روی از پله ها بالا برو ورزش بکن خرما بخور برا دهانه رحمت ک باز بشه

دوره زایمان راحت خانم ابادی همه چیو میگه

پله هارو دوتا دوتا برو بالا عالیه

جارو دستی بکش

روزی ۱ ساعت پیاده روی هر ۲۰ دقیقه که رفتید ۷-۸ دقیقه استراحت کنی‌

اسکات پیاده روی رابطه بدون جلوگیری عرق کاسنی خاک شیر قرکمر

تحریک کردن سینه توسط همسر عشق بازی رابطه بدون جلوگیری حموم رفتن با آب داغ

پیاده روی