۱۰ دیقه تو همون حالت می موندم یه ربع ۱۰ دیقه هم به پهلو راست دراز میکشیدم
من ی ربع تا ۲۰ دقیقه پاهامو میاوردم بالا با دست نگه میداشتم بعدش میرفتم حموم
من تو روز انجام دادم بیست دقیقه بعدش هم پاشدم 😂ربطی نداره که
بعدش پاشدم دستشویی رفتم و حموم کردم
اصلا دراز نکشیدم
اون زمانی ک اقدام بودم و اینکارو کردم اصلا نگرفت برا ما
تا صبح
پوزیشن سجده بعدش گرفتم خوابیدم تا فردا
تا خوده صبح دیگ تکون نخوردم😐
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.