سلام خانوما امروز رفتم بهداشت گفت چرا تو ی ماه ۴ کیلو وزن اضافه کردی کلی چرت و پرت گفت چیکار کنم اشتهام کم بشه دست خودم نیست
فرزندپروری بارداری شیردهی

منم اونجوریم کم کم میخورم ولی تن تن میخورم هی گشنم میشه رفتم دکتر تو ی ماه ۸ کیلو اضافه کردم ۵۱ کیلو بودم شدم ۵۹ کیلو شدم گفتش هر روز ی ساعت پياده روی کن

بهداشت و زنانی گهواره پزشکت نیستن
بهداشت فقط برای چکاب خوبه و واکسن بقیش به درد نمیخوره چرت و پرت میگن من کلا نرفتم بهداشت

واقعا دست خودمون نیست کم بخوریم ضعف میکنیم 😩

بهداشت چرت و پرت زیاد میگه توجه نکن فقط نون و برنجت رو کم کن ریزه خوری هم نداشته باش

بهداشت چرت و پرت میگه ولش کن

سلام منم تو بچیکماه سه کیلو اضافه کردم ..دکترم چیزی بهم نگفت خودم ازش پرسیدم گفت ریزه خواری نکن

نان وبرنج محدود کن..ماکارانی اصلا

سعی کن سالم تر غذا بخوری کنار غذا سالاد بزار مصرف قند و شکر و سس و روغن رو هم کن خودش خیلی تاثیر داره.