سلام قشنگاااا
اومدم انگیزه بدم بهتون
من از بعد زایمان تا همین سه ماه پیش رو ۷۰-۷۲ بودم
الان سه ماهه کلا شیرینی و قند و شکر مصنوعی رو تو هر نوعی حذف کردم
نون و برنجمو کم کردم
سبزیجات و آب خوردن رو بیشتر کردم
از سایز ۴۲ شدم ۳۸
و از ۷۲ شدم ۶۴
خواستم انگیزه بدم و بگم تو هم بدون امپول و دارو میتونی
فعلا باشگاه نمیرم فقط شبا ۴۵ دقیقه پیاده‌روی

فرزندپروری وزن قد رشد نمودار رشد

تصویر
۱۹ پاسخ

افرین
منم اخراسفند ۶۵ بودم
الان ۵۹ شدم
با پیاده روی و سحرخیزیو ،کم خوردن شیرینیجات

خیلیم عالی👌🏼👌🏼👌🏼 منم چن روزه رژیم کالری شمارم انشالله ک نتیجه خوب بده طبق برنامه ای ک بهم دادن دارم پیش میرم 🙏🏾

منم غذامو کمتر کردم وقند هم کم کردم تو دوماه فعلا ۳ کیلو کم کردم

ماشالله به ارادت جایگزین چیزای شیرین چی گذاشتی.

بیشتر دلیل کاهش وزنت همون پیاده رویه ست نه رژیم

من افتضاح اضافه وزن دارم الان ۸۶/۸۷ام خدابهم رحم کنه هی میگم از اتمام پریود بعدی شروع میکنم اما باز میمونه ب شنبه اینده... میدونم مشکلم کجاست من اخلاق اینم وقتی ذهنم نامنظم باشه و افکارم دچارتنش هیچ ماری نمیتونم کنم امیدوارم واقعا ایندفعه حرکت رو بزنم و موفق بشم

آفرین 👏👏👏

منم همينطوررررر ٤،٥ كيلو با همين روش كم كردم

وای دستت روی سر من از وزن ۶۳ شدم ۶۹ اصلا نمیتونم رژیم بگیرم میشه بیشتر توضیح بدی لطفا

سلام عزیزم عالیه منم رفتم تو کارش و فعلا شرایط باشگاه رو ندارم داخل خونه ورزش میکنم روزی نیم الی یک ساعت و قشنگ متوجه میشم دارم سایز کم میکنم فقط ی سوال گلم مثلا برای این اوتمیل که درست کردی شیر ، جو دوسر پرک و دانه ی چیا و دیگه چه چیزهایی ریختی، عسل ریختی یا به عنوان شیرین کننده چیزی نریختی گلم

من به هفته خیلی خوب بودم
دیروز گند زدم

امروز باز بد نبودم
ولی خوبم نبودم.

تنهام. بی انگیزه.
کاش منم بتونم.

آفرین به پشتکارت

افرین
به این انگیزه نیاز داشتم واقعا😍❤️

عالیه دختر

یعنی کیک و بستنی هم نمیخوری 😂چجوری دلت اومده😅

افرین به این اراده من ۵ کیلو اضافه وزن دارم قند حذف کردم فعلا نیم کیلو کم کردم😄

ماشاللع طلا
من راحت وزن کم میکنم مشکلم صورتمه ک سریع لاغر میشه دماغم میمونع فقط

جدااا میشع؟ چطوری انگیزه داری برا ادامه دادن رژیم؟

😍😍😍😍😍👌🏻ماشالا بهت دختررررر

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان چیست؟
قد کودکان تا چه سنی رشد می‌کند؟
قد کودکان تا چه سنی رشد می‌کند؟
رشد قد کودکان تا چند سالگی ادامه دارد؟
رشد قد کودکان تا چند سالگی ادامه دارد؟

سوال های مرتبط

مامان خوشمزه مامان خوشمزه ۴ سالگی
فرزندپروری چالش تربیت رشد وزن قد
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرشا و آیهان مامان آرشا و آیهان ۵ سالگی
خانما دوتا سوال دارم
بچم چهارماه و نیمشه خیلی رعایت کردم هیچی نمیخوردم حبوبات لبنیات میوه سبزیجات همه رو حذف کردم الان میتونم میوه و لبنیات بخورم؟کدوم میوه رو نخورم بخاطر نفخش؟
سوال بعدی بچم خیلی کم وزن میگیره و خیلی ریزه بااینکه با وزن خوب دنیااومد ولی خیلی ریزه درحد بچه سه ماهه
میتونم از چندروز دیگه کم کم شروع کنم به دادن کمکی؟مثلا روزی نصف قاشق پوره موز یا سیب؟ یا فرنی؟
بخاطر ناراحتی و استرس شیرم اصلا مقوی نیس و شیر خشک هم نمیخوره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان توت فرنگی 😍😍 مامان توت فرنگی 😍😍 هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام مامانا میگم من با مشخصات پسرم که 4 و نیم سالشه وارد گهواره شدم
ولی الان باردارم
میخوام مشخصات بارداریم رو وارد کنم
ولی نمیدونم چطوری عوض کنم
کلا گهواره رو حذف کردم و دوباره نصب کردم اطلاعات بارداریم رو واردکردم
ولی بازم مشخصات پسرم هست
مشاهده ۶ پاسخ
مامان خوشمزه مامان خوشمزه ۴ سالگی
سلام سلام مامانای قشنگ😍
صبحتون بخیر🌞☀️🌻

اینم ایده یه بازی برای آموزش احساسات و همزمان آموزش جهت‌ها
( برای هر جهت یه احساس رو مشخص کنید و نمونه بکشید و تو خونه‌های جدول جهت‌های مختلف رو بکشید کوچولو باید ببینه طبق نمونه هر جهت مربوط به کدوم احساسه و استیکر اون احساس رو بچسبونه)

بازیهای بیشتر تو کانال بله 👌🏼
کانال مامان بازی ( رشد با بازی)
@maman_bazi1405


#بازی_کن رشد تغذیه قد وزن بازی ایده بازی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیلا مامان نیلا ۴ سالگی
سلام دوستان.وقت بخیر.کسی بوده برای افزایش قد فرزندش از طب سنتی استفاده کنه؟خواهرشوهر من پسرش رو برده طب سنتی تو ۲ماه ۸ سانت قد کشیده ولی من میترسم از داروهای گیاهی بی نام و نشون
از طرفی قد و وزن دخترم خیلی کمه انواع شربت ها رو امتحان کردم قد من و باباش هم خوبه نسبتا متوسط ایم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان دو تا جوجه ❤️ مامان دو تا جوجه ❤️ ۱۲ ماهگی
سه ماه قبل دکتر بهم گفت که ریسک زایمان زود رس داری و باید استراحت کنی و دارو مصرف کنی خیلی حالم بد بود و کلا خودمو باخته بودم تو شهر غریب شب و روزم یکی شده بود و همش گریه میکردم دعا میکردم ،اون موقع نذر کردم که اگه تا ماه محرم که شده سالم برسونم،تو روستامون تو مراسم شیرخوارگان علی اصغر پستونک پخش کنم برا اونایی که بچه دار نمیشن ، خدا رو هزار مرتبه شکر میکنم که تا اینجا تونستم پیش برم از این به بعد هم باز خدا بزرگه
هر چند خیییییلی عذاب کشیدم و همچنان میکشم ولی باز خدا رو شکر
مامایی که بارداری پر خطر دارین توکلتون به خدا باشه
اینم پستونک هایی که خریدم دادم بابام ببره برا مراسم فردا
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان پرهام مامان پرهام ۴ سالگی
سلام وقتتون بخیر، من قرص اورژانسی رو تقریبا بعد از 30ساعت نزدیکی خوردم، الان 10روز از خوردن قرص میگذره ولی پریود نشدم هنوز، تاریخ پریود اصلی خودم 12دهم هر ماهه،
بازم باید صبر کنم😥🥺
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ملیکا مامان ملیکا ۴ سالگی
تو ۴۵ روز از ۸۳ اومدم ۷۳ خوبه امروز حالم بد بود سرگیجه و ضعف مجبور شدم آب هویج بستنی خوردم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دخترم مامان دخترم ۵ سالگی
مامانا یه راهنمایی میکنید چند روزه قندمو با دستگاه تست قند میگیرم بالا نشون میده بین ۱۱۵ تا ۱۲۰ ناشتا. باردار هم نیستم همین یدونه بچه رو دارم .تازه با اینکه این چند روز قند و شکر رو حذف کردم بازم اینجوری هست .خیلی حالم گرفته اس‌ یعنی دیابتی میشم اژ این سن؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۵ سالگی
سلام من ۳ماه قرص مارولین رو استفاده کردم وپس از مصرف آخرین دوره پریود شدم ودیگه از این قرص استفاده نکردم حالا پس از دو هفته از پریودم دوباره لکه بینی دارم نشانه چیه؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان بردیا مامان بردیا ۵ سالگی
مامانا من پسرمو چند ماهه اتاقشو جدا کردم از اول خیلی وابسته من بود یعنی حتما باید پیش من می‌خوابید وگرنه بیدار می‌شد الانم نصف شب از تو اتاقش میاد پیش من میبرم دوباره دو ساعت دیگه میاد چکارش کنم خسته شدم دیگه البته انگار بدون من می‌ترسه فعلا می‌ره مهد میمونه خوابشو نمیدونم چکار کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آرسین مامان آرسین ۴ سالگی
دکترم برای آندومتریوزم قرص وروژست داد با پونیکا سه ماه استفاده کنم پریودنشم هنوز تازه ورق دوم رو میخورم الان یه هفته اس لکه بینی کم داشتم سه روزه زیاد شده در حد پریود نمیشه ولی زیاده امروز دکترم رفتم باز سونو نوشت آخه نمی‌دونم چرا اینجور شدم گفته بود اصلا لکه هم نمیاد این قرص‌ها اعصابمو بهم میریزن شدیدا یبوست کردن مقعدم زخمی شده افتضاح کلا روانی شدم موند فردا جواب سونو رو ببرم نشون بدم اصلا یه وضعی هستم اعصابم خورده خیلی بیحالم همه جام درد می‌کنه
#فرزندپروری
#پوشک
#شیرخسک
#بارداری
#زایمان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان گل گلی مامان گل گلی ۴ سالگی
امروز ۱۲ تیر مکمل لیکو آپ رو برای بچم شروع کردم امیدوارم تاثیر داشته و قدش بلند تر بشه
از اینکه هر کس میبینه میگه چ ریزه چرا رشد نمیکنه چ لاغره و حرفای چرت خسته شدم
میشه دعا کنید ج بگیرم.دکتر اطفال گفت یه دوره اینو بده اگه جواب نگرفتی بعد برو غدد
یه مکمل آهن هم گرفتم اونم باید بدم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سیدنیکان 😍 مامان سیدنیکان 😍 ۵ سالگی
مامانا شربت آموکسی کلاو رو چند رو باید بدم به پسرم.؟.فراموش کردم از دکتر بپرسم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۴ سالگی
سلام دختر من پنج ماهشو پر کرده غذای کمکی رو شروع کردم 4روزه
موز از کی میتونم بدم ؟
مشاهده ۲ پاسخ