مامانا یه راهنمایی میکنید چند روزه قندمو با دستگاه تست قند میگیرم بالا نشون میده بین ۱۱۵ تا ۱۲۰ ناشتا. باردار هم نیستم همین یدونه بچه رو دارم .تازه با اینکه این چند روز قند و شکر رو حذف کردم بازم اینجوری هست .خیلی حالم گرفته اس‌ یعنی دیابتی میشم اژ این سن؟

عزیزم دستگاه های تست قند خونگی معمولا خطا دارن و‌ممکنه قندرو بالاتر یا پایین تر نشون بدن بهترین راه برای تشخیص آزمایش خون هست
و اینکه این دستگاه ها وقتی میخوای بگیری باید دستات خوب بشوری چون اگه به چیز شیرینی هم دست بزنی قند رو بالا نشون میده
دومین مسئله داشتن استرس هست استرس رابطه مستقیم با افزایش قند خون داره

ببین دوست عزیز ما فکر میکنیم فقط خوردن قند و شکره که قند رو بالا میبره ولی اینطور نیست
سیب زمینی با نون میخوریم
برنج و
ته دیگ سیب زمینی درست میکنیم
سیب زمینی سرخ شده
نون زیاد
ماکارونی
ساندویچ
سس مایونز
نوشابه و شربت
نسکافه شیرین
شکلات
شیرینی
آبنبات
نبات
چیپس
و سس کچاب
ببین همه اینا قند رو میبرن بالا
حالا ی چیز جالب بگم
همین تخمه و آجیل شوری که میخوریم یا گلوکز دارن یا نشاسته
عسلی های کارخانه ای یا غیر مطمئن گلوکز قاطی دارن
داخل شیره گلوکز میزنن شما اصلا متوجه نمیشین

از همه مهمتر همین روغن های مایع چنان آسیبی به بدن میزنه که نگو
و متاسفانه الان اصلا تو هیچی نظارت نیست و ۶مین دلیل افزایش قند و چربی و چاقیمون هستش😔

دقیقا منم همینجوری ام چند ماهه که کلا قند و شکر رو حذف کردم از زندگیم با دستگاه تست خونگی همیشه بالا میزنه منم ۱۱۰ ۱۲۰ یعنی نشده پایین ۱۰۰ بیاد
رفتم بیمارستان آزمایش ۹۵ بود قندم