ببخشید بی ادبی نباشه من یبوستم چند رپزه ادامه دار شده اصلا برطرف نمیشه طی پنج رپز فقط یبار رفتم توالت اونم خیییییلی کم بود
به خاطر دیابت اجازه ی خوردن شربت ندارم شما جیا پیشنهاد نیدید؟
خودم خاکشیر و تخم شربتی مقداری گلاب و روغن زیتون رو با آب ولرم قاطی میکنم روزی دوبار میخورم فایده نداشت

انحیر هم نمیشه دیابت دارم

کدو سبز سرخ کن با نمک و زردچوبه تفت بده بخور عالیه
شربت گلوکوفاژ هم عالیه

شیاف گلیسیرین

آلوچه.
زردآلو خشکه
قیصی
آلو بخارا
زيتون
کیوی
روغن زیتون

کاهو خرد کن با روغن زیتون فراون و لیمو بخور کنار همه غذاهات...اب زیاد بخور...روزی یدونه انجیرم نمیتونی بخوری

دوتا دونه انجیر خشک آلو بخورید از واحد میوه کم کنید مگه قندتون چنده

الو سیاه انجیر

کاهو بخور روشم تا میتونی روغن زیتون بریز بجای سس. آب خیلی بخور طی روز . از توالت فرنگی استفاده کن حتما