سلام خانوما
یعنی چی مادر شوهرم به من میگه
شیرت آبه ؟

به منم میگه شیرت کم جربع میگم باشه مرسی🫠

آبگوشت زیاد بخور شیرت چرب شه

شیر منم اولش ابه چندبار از یه سینه شیر میدم تا تهش یکم غلیظ تره واسه همه همینه گاو نیستیم دوراز جون ک خواهر شیر ادمه

عزیزم حین شیردهی ۵ دقیقه اول شیر مادر برای رفع تشنگی بچه طراحی شده و بعد از اون شیر چرب میشه و بچه رو سیر میکنه
احتمالا منظور ایشون این بوده
سعی کنید غذاهای پر پروتئين بخورید و آب روزی ۸ تا ۱۲ لیوان
فقط اینکه چای، قهوه‌، آبمیوه رو جزو لیوان های آب روزانه حساب نکنید

نه یعنی چرب نیست شاید
غذااهای مقوی بخورین