مامانا لطفا چند تا ایده ی غذایی بدین به دختر کوچولومم

كوكوسيب زميني
عدسي
چلوگوشت
سوپ
ابگوشت
كته ماست

ببین یک روز گوشت یک روز مرغ بذار تو منوت
حالا هر سبزیجاتی که داری
کدو ، سیب زمینی ، هویج ، کدو حلوایی ، لوبیا سبز و
اینارو یک روز هرکدومشو یا بعضی ترکیب کن سعی کن تنوع بدی هرروز
برنج و جو دو سر هم که میتونی بزنی برنجی بشه یا سوپ

من چنذتا غذا گذاشتم چک بکن شاید ب مارت بیاذ

برو توی روبیکا کانال کمکی کودک من بزن یه عالمههههه ایده غذا داره