ماهم وارد ماه دهم‌شدیم استرس گرفتم زایمان خودش شروع میشه یا نیاز فعالیت داره؟؟؟

والا از منکه خودش شروع نمیشه هرروز ب امید اینم دردم بگیره برم بیمارستان زایمان کنم ولی هیچی ب هبچی😩😩😩😩

من ۳۹هفته و یک روزم 🥲

اگه فعالیت داشته باشین زایمانتونم راحت میشه

اگ سفالیک هست ک شروع کن پیاده روی و اسکات

عزیزم از هفته سی و هفت ی سری ورزشا مجازه بعلاوه پیاده روی
روند زایمان طبیعی هم ک خودش شروع‌ میشه دیگ
شما با ورزش بدنت اماده تر میشه برای این پروسه

پیاده روی، ورزش کردن ، رابطه جنسی بدون جلوگیری، گل مغربی، زعفران، رازیانه، گل گاو زبون و ... چیزایی که تو شروع زایمان طبیعی تاثیرگذارن

هردوتاش💔