اقداماتی که پیش از بارداری واجبه انجام بدم؟
میشه راهنمایی کنید؟
شما قبل اقدام چه کردید؟

میخواستم قبل پریودی این ماهم آزمایشاتی که لازمه زودتر انجام بدم
میخواستم مطمئن بشم که دقیق چی بنویسه دکتر

مصرف فولیک اسید و ویتامین د، حفظ آرامش تغذیه سالم. من رفتم دکتر گفتم برام یه چکاپ کاملللل از ایمنی واکسنا و ویتامینا و ذخیره تخندان و پرولاکتین و مشکلات انعقادی و عفونت ازمایش نوشت و یه سونوگرافی کامل برای رحم و تخمدان

چکاپ قبل بارداری
رفتن به دندون پزشکی
تغذیه سالم (تقویت زن و شوهر )
خواب به موقع
دوری کامل از استرس
مصرف اسید فولیک و ویتامین د۳
ماساژ رحم و تخمدان در روز های پریود با روغن سیاه دانه
اقدام در روز های تخمک گذاری

میری دکتر برات چکاپ بارداری مینویسه از کم خونی و کمبود ویتامین ها و تیرویید و همه مطلع میشه فقط خودت بگو پرولاکتینم بنویسه

تحت نظر پزشک باشی اسید فولیکم باید سه ماه قبل بارداری شروع کنی

رابطه منظم روز درمیان

و فولیک اسید

تغذیه سالم خواب سالم مدیرت استرس چکاب قبل بارداری