چیکار کنم دردام شروع بشه ؟؟

چندهفته ای دقیق

از پله برو بالا و پایین
شیاف گل مغربی بذار
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
پیاده روی کن
دوش آب گرم بگیر
اسکات بزن و کلا ورزش کن (پروانه در یوگا، حرکت غورباقه در یوگا، حرکت کشش بچه. اینا رو سرچ کن انجام بده)

خسته شدم تو این گرما اذیتم سنگین شدم به زندگیم نمیتونم برسم

گل مغربی هر شب واژینال بذار
رابطه و معاشقه داشته باش همراه با ارگاسم
پیاده روی خیلی زیاد بکن دکتر من گفت روزی ۴ ساعت
پله نوردی
اسکوات
انبه و آناناس خیلی خوبه برای نرم شدن دهانه رحم
منم اصلا هییییچ علائمی از زایمان ندارم دهانه رحمم کاملا بسته ست این توصیه ها رو دکترم بهم گفت

ترکیب شربت خاکشیر و تخم شربتی و زعفرون و گلاب و نبات امتحان کردم زیاد و پیاده روی امتحان کردم رابطه بدون جلوگیری امتحان کردم چند بار دوش آبگرم امتحان کردم کامپوت آناناس امتحان کردم

پیاده روی طولانی در حد دوسه ساعت
برو بازار گردی پاساژ گردی ک خیلی متوجه نشی
وسطاش یکم استراحت هم بکن

خیلی خسته شدم دیگه اصلا طاقت ندارم فقط میخام زایمان کنم