کسی تو شیردهی رژیم لاغری گرفته ؟ بگید ماهم بگیریم

با شیردهی کم کم لاغر میشی
من که خیلی شدم بعدش هم رژیم بخاطر حساسیت پسرم گرفتم فقط نون و برنج و مرغ و سیب زمینی و هویج میتونم بخورم
قشنگ استخوان ازم مونده🥲

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من یه ماه هست شیرمیدم شدم۴۵ باربی استخونی😄😄

مگه وزنت چنده؟؟

نمیشه رژیم گرفت اخه من که بیشتر گوشت گوسفند و مرغ میخورم

والامن‌ نصفه‌ وعده‌ هاشوشیرخشک‌ میدم‌ بازدارم‌ ازحال‌ میرم‌

منم بچه شیر میدم نمتونم. منم وزنم زیاد قد ۱۵۶ وزن ۶۸.

حداقل تا۶ماهگی رژیم نگیرین بزارین بچه خوب تغذی کنه ۶ماه به بعد که غذاخور شد باخیال راحت رژیم بگیرین

سلام عزیزم .اگه بچه شیر خودتون و میخوره اصلا رژیم نگیرین.بچه خیلی ضعیف میشه

من تو شیر دهی عااابتر میشم
آبم آبتر میشم