ببخشید من سوال داشتم ازتون شرمنده مزاحمتون شدم . راستش من گاهی وقتا شب که مبخوابم یهو از خواب میپرم انگار نفسم قفل شده و درنمیاد چند ثانیه میکشه بتونم نفس بکشم خیلی حالم بد میشه و سعی میکنم هرکی کنارمه زود با داد زدن ترس بیدارش کنم بعدش دیگه میترسم بخوابم و باز اونطور حالت بهم دست بده بنظرتون آپنه خواب هس یا نه حمله پانیک هس خیلی نگرانم میشه هرکی مثل من شده تجربه داره بگه

سلام فشارخون شما در خواب افت پیدامیکنه و برای اینکه ضربان قلبتون کند نشده کورتیزول زیاددربدن شما تولید میشه و استرس زیاد باعث میشه از خواب بیدارشید و چون ضربان قلب نامنظم دارید باعث سخت نفس بکشید
شما برای کیفیت خواب باید منیزیم مصرف کنید و برای فشارخون به دکتر بروید و دارو بگیرید استرس و کورتیزول بالا کیفیت خوابتان را پایین آورده
منم همین مشکل را دارم

همچنین چیزای هس من روانپزشک بهم پروپرانول ۱۰ داد عصر یکی