خانما ۳ ۴ روز زایمان طبیعی کردم هرموقع میرم دستشویی حس میکنم بی اختیاری گرفتم تا پوشک میکشم پایین یهو ازم‌میریزه بیرون شماهم اینجوری شدید؟

اوایل اینجوریه منم بودم کم کم خوب میشی

آره طبیعیه
یکم که بهتر شدی ورزش کگل رو شروع کن

اره طبیعیه منم اولا همینطور بودم کلا کنترل ادرار و مدفوعم رو نداشتم 😑

عزیزم اوایل همینه من با اینکه سزارین بودم روزای اول همینجوری بودم تا خوب شد

شاید افتادگی مثانه‌گرفتی حتما خیلی فشار دادی
رفتی دکتر اینو بهش بگو حتما تا معاینت کنه

اوایلش اینجوریه خیلی بهت فشار اومده حتما ورزش های کگل رو روزی ۵ بار هر بار ۵ تا ده دقیقه انجام بده

تاجایی ک میتونی خودتو منقبض کن خیلی تاثیر داره