سلام برای تنظیم خواب کودک چه کار کنم ممنونم

من پسرمو صبح ساعت نه . نهایتا نه و نیم بیدار میکنم ظهر ساعت دو تا سه و نیم خواب میکنم شبم ده و نیم دیگه نهایتا یازده . باید چند بار تکرار کنی تا عادت کنه یک بار عادت نمیکنه من بیشتر از شیش ماه تلاش کردم تا پسرم رو عادت دادم همیشه ساعت یک شب می‌خوابید تا ساعت دوازده ظهر پدرم در میومد چند وقت سختی کشیدم الان به نظرم بهتر شده باید استمرار داشته باشی

سلام گلی سعی کن روزا نخوابونی باهاش بازی کنی ی جو ی سرش گرم کنی عصر ببری بیرون ساعت ۸ ۹ شب خودشون خوابشون میبره

صبح اگه میتونی نه صبح بیدارش کن ساعت یک تا سه بخوابه شبم نه ونیم خاموشی بزن ده اینا میخوابه متاسفانه دخترم ساعت یک اینا میخوابع چون صبح‌ زود نمیتونم بیدار بشم خودم سر همین تنظیم خواب حرص میخورم ،😢

پسرم امروز ظهر نخوابید ساعت ۹شب خوابید فردا کله سحر بیداره😑

هرروز سر یه تایمی برقارو خاموش کنی
یا اینکه قطره خواب اور مخصوص کودکان برای تنظیم خوابش از داروخونه بگیری

صبح ۸ ۹ صبح بیدارش کن ظهرم اگه میخوابه تا ۳ ۳نیم بیدارش کن. شبم ۱۰نیم ۱۱ میخوابه. اگه خواب ظهر نداره ۹شب خوابه