از قند استفاده نکن،برای شیرین شدن غذا از خرما،کدو حلوایی،سیب استفاده کن.........،سیب رو بذار بخار پز یا آبپز بشه،با پشت قاشق از صافی رد کن،میتونی داخل موز له شده یا فرنی ......بریزی
با نبات زرد بده فرنیو چون نبات سفید اکسیده شدس ، مبتونی پوره سبزیجاتم بدی ولی حریره بادوم رو قطع نکم اصلا
قند ننداز نبات سفید بنداز
من مث فرنی های دیکه درست میکنم بعد اب سیب رو قاطیش میکنم
زیاد قند نده ضرر داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.