سلام خانما خوبید توروقران هرکی بلده جواب یده شدیدا استرس دارم من آخرین سونو رو ک دادم ۳۴ هفته بود و سر بچه پایین بود سفالیک بود الان هرکاری میکنم زایمان نمیکنم همش میگن سرش داخل لگن نیومده ولی دهانه رحم ام ۱ سانت باز شده و نرم شدع ممکنه باز چرخیده باشه؟

نه نچرخیده . بچه بالاس . باید خیلی راه بری. پله بالا پایین کنی تا بیاد پایین

عزیزم منم مثل شما خیلی منتظرم ولی میگن بچه اول یکم دیرتر رحم باز میشه

سلام عزیزم بچه سفالیک هم که باشه باید یه سری ورزش انجام بدی که قشنگ بیاد جاش تو لگن،دستتو به دیوار یا میز بگیر و کمرتو دورانی بچرخون حالت قر دادن ۲۰ بار چرخوندی ۵ تا اسکات بزن و اینو ۳ بار تکرار کن یعنی ۶۰ تا قر ۱۵ اسکان سر جمع

ورزش های زایمان طبیعی رو انجام بده

من دکتر به مامانم گفت بود اگه میخوای طبیعی زایمان کنی جارو دستی بکش زیاد تا بره تو لگن بچه

سلام عزیزم اینکه دهانه رحمت باز نشده ربطی به سفالیک یا بریچ بودن نداره..برای اینکه مطمعن بشی سفالیک یا بریچ باید سونو بدی..باید سعی کنی ورزش کنی و پیاده روی داشته باشی و یسری کارهای دیگه برای اینکه زودتر دهانه رحمت باز بشه.. انشاالله به موقع و زایمان عالی داشته باشی

عزیزم منم بچه م سفالیک بود ولی چون ت لگن نیومده بود سزارین شدم هر قدر دهانه رحم باز باشه بچه ت لگن نیاد بی فایده ست

تو معاینه مشخص میشه اگ بریچ باشه . ولی امکانش خیلی کمه چون بچه بزرگ شده و سر هم سنگین تره . سختشه بخواد برعکس بشه

پیاده روی زیاد برو
قر کمر بده
کلا تحرک و ورزش داشته باش

ن عزیزم ربطی ب چرخیدن بچه نداره
ورزش ها رو انجام بده اسکات راه رفتن اردکی و....تا بچه بیاد پایین کم کم و دردات شروع بشه ....