سلام خانومایی که اسپارتینا زدین هفته اول چند کیلو کم کردین؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

اگه پنج نفر بشین و باهم بزنین یقنی قلمش را بخرین خیلی ارزثنتر باهات میفته یعنی یک قلم که بخرین میشه برای چهار هفته هر پنج نفر برای هر نفر هم میشه هفته ای حدود هشت صد ولی خوب باید چند تا اشنا باشین

میگن خوب نیست که بعضی ها انسداد روده گرفتن

چند خریدی منم می‌خوام بخرم

۳ کیلو