صبحانه رژیمی بگین از تخم مرغ دیگه متنفرم



فرزندپروری شیرخشک

نون سنگکک پنیر سبزی گردو

کیک شکلاتی با شیر کاکائو 🤣🤣🤣

اوتمیل

رایس کیک پنیر گوجه حیار
رایس کیک کره بادوم زمینی

اوتمیل

نان تست با کره بادام زمینی و عسل
نان تست با ارده و شیره
نان تست با گردو شیره
آرد جو دوسر با تخم مرغ خاگینه درست کن
پنیر و گردو
عدسی

نون تست پروتئین و ی قاشق کوچیک کره بادوم زمینی(سیر کنننده و کامل)
رایس کیک و کره ی بادوم زمینی(سیرکننده و پر فیبر)