چرا طول سرویکس از ان تی تا آنومالی بالاتر میره ؟
با چه کارهایی؟

طول سرویکس توان تی مینویسه مگه؟

بالا نمیره فقط نهایت در حد ۲ ،۳ تا ، بیشتر ثابت میمونه 🥰

من انتی و آنومالی جفتش یکی بود ۳۳ بود

منم ntپایین بود آنومالی گف بالا رفته.خیلی رعایت کردم .استراحت کردم پله زیاد بالا پایین نکردم چیزای سنگین برنداشتم کلا هم رابطه نداریم

استراحت بیشتر دراز کشیدن پیاده روی نکردن
من دوازده هفته و یک روز ۳۵ بود سیزده هفته و سه روز ۴۰ شد