مامانایی ک سفالیکین تو هفته های من شمام حس سنگینی دارین من اصلا نمیتونم درس راه برم کشاله رون و اسنخونش درد میگیره حس میکنم تازه سفالیک شده چون اصلا اینجوری نبودم قشنگ پامو رو‌پام مینداختم الان پامو نمیتونم بالا بیارم 😐 و این ک دوباره میشه بچرخه یا نه؟؟؟ ورزشارو از کی شروع کنم؟

وای آره
نرمش کن لای پات بالش بزار

آره طبیعی عزیزم الان هی داره میاد پایین تر
از ۳۵ هفته باید پیاده روی اینا شروع کنی

معمولا بچه ای که سفالیک میشه دیگه نمیچرخه
سفالیک به واژن خیلی فشار میاره
مخصوصا وقتی شکمت هم پایین اومده باشه

ارههه اصلا دلم نمیخواد سرپا باشم
میخوام بخوابم یا بشینم فقط

عادیه

منم همین حالتها رو دارم

من که نمیدونم سفالیکه یا بریچ چون هربار سونو رفتم یه مدل بود اما همه جام درد میکنه کشاله ران استخوان واژنم همه جام فشاره

از ۶ ماهگی سنگین شدم الآنم که بدتر بزور راه میرم می‌شینم پهلو به پهلو میشم

دقیقا من اصلا نمیتونم راه برم قبلا بریچ بود سر دلم درد میکرد الان لگنمه نه درست میتونم که راه برم نه این پهلو اون پهلو بشم اصلا وضعی شدم

باید کم کم ورزش هارو شروع کنی طبیعی اینا چون جنین میاد پایین شکم افتاده تر دیده میشه