میگن از ۳۶ هفته ورزشارو شروع کنیم برای زایمان....من عین آدم نمیتونم راه برم چجوری ورزش کنم اخه...اصلا انگار بین پاهام وزنس کشاله ها و استخوان واژنم ی دردی داره ک یکم زیاد رو مبل میشینم میخام پاشم پامو میکشم 😑😑😑😑😑 شمام اینجورین؟؟؟؟

اره دقیقا😞

از پیاده رویی شروع کن

من دکترم گفت از ۳۱ هفته شروع کنیم
من از ۳۱ میرم

آره منم خیلی درد دارم اونجاها

مگ طبیعی هستی شیرین؟
کن فکرکردم سزارینی؟

اره عزیزم منم همین جوریم ۲ماهه کامل خوابیدم حتی نمی تونم از خونه بیرون برم ورزش هم نمیتونم انجام بدم مثل شما،،انشاالله خدا کمکمون میکنه موقع زایمان ،،بچه قبلیم هم همینجوربودم زایمانم ۳ساعت بیشتر نشد