خانوما از چند هفته شروع کردین ب پیاده روی برا زایمان طبیعی؟؟وای من تا یکم راه برم تپش قلب‌میگیرم انقدم استخونا واژنم درد میکنن اصلا نمیتونم ورزش کنم 🥲😭

از ۲۰ هفته

وایی منم اصلااا نمیتونم یکم راه میرم یه ساعت میشینم 😂😑

وای من بدتر تو بخدا به زور بلند میشم یه چند تا حرکت ورزشی میرم

بچه اولم از 36 هفته ماما گفت ، گفت که خطر زایمان زودرس نداشته باشه
ولی الان گفتم اگر بتونم زودتر پیاده روی شروع میکنم، ورزش میذارم 36 به بعد

اولش همینه چون شاید استراحتت زیاد بوده
کم کم راه میوفتی