تجربه من برای کاهش درد استخون واژن:
حالتMشکل پاهامو باز میکنم یا همون قورباغه ای
میشنم روی بالشت سفتی به دستامو میزازم جلو
و به جای که درد میکنه فشار میارم
ی 5دقیقه تو این حالت میشنم بعدش سجده میرم واقعا دردش خیلی اروم میشه
اگه دردم خیلی باشه 5دقیقه میشنم 2یا3دقیقه سجده میرم دوباره میشنم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط